Thuisgebruik
Verschillende methodes om van etherische oliën te genieten.
Verdamping van etherische oliën
Door verdamping kunt u de atmosfeer van uw woon- en werkomgeving veranderen en zo een aangename leef- en werkomgeving creëren. Onaangename geurtjes verdwijnen, de lucht wordt gezuiverd, de concentratie wordt bevordert, etc. Voor verdamping zijn er aromalampjes (geurlampjes), aromasteentjes en elektrische verdampers verkrijgbaar.
Massage / inwrijving
Massage is een geweldige manier om te genieten van etherische oliën. De werking van de massage: (spier) ontspannend, verstevigend, spier/zenuwpijn verlichtend, bloed- en lymfestimulerend, etc. wordt versterkt door de werking van de gekozen olie. De huid wordt gevoed met koudgeperste, vette plantenoliën (b.v. amandelolie), waarin de etherische oliën worden opgelost. Massage is een belangrijk onderdeel in de therapeutische aromabehandeling. Voor thuisgebruik kunt u zich inwrijven met b.v een bodylotion verrijkt met etherische oliën.
Ligbad / handbad / voetbad
Een weldadig effect heeft een lekker warm bad verrijkt met etherische oliën. Het brengt lichaam en geest tot rust, geeft ontspanning of juist verfrissing (ligt aan de keuze van de olie), kan spierpijn en andere pijnklachten verlichten. De bloedsomloop zal gestimuleerd worden en de gemoedstoestand zal verbeteren. De olie moet eerst in water oplosbaar worden gemaakt d.m.v. zeezout of badolie. Heeft u niet de tijd of de mogelijkheid van een ligbad, probeer dan eens een voet- of een handbad.